Gymnastikhold & Tilmelding

Forældre/barn

Tid & Sted: Onsdag kl. 17:00 - 17:45
Gymnastiksalen, Ubberud Skole

Første træning: 2. september 2026

Aldersgruppe: 1,5 - 3 år

Træner: Brit

Periode: September 2026 – Marts 2027

Pris: 600 kr.

En sjov og hyggelig time for de helt små, hvor bevægelsesglæde og leg er i fokus. Vi laver sanglege, tumler og laver redskabsbaner, som tilpasses de børn, der deltager på holdet. Både forældre og bedsteforældre er velkomne. Barnet deltager altid sammen med en voksen, som er aktivt med hele timen.

Puslinge

Tid & Sted: Onsdag kl. 17:00 - 17:50
Ubberud Hallen

Første træning: 2. september 2026

Aldersgruppe: 3 - 5 år

Trænere: Lea

Periode: September 2026 – Marts 2027

Pris: 600 kr.

Holdet bliver inddelt efter alder. Der vil være øvelser på gulv og redskaber. Der vil være redskabsbaner til hver gang, og der bliver også brugt air-track. Der er fælles opvarmning og afslutning, som oftest foregår til musik. Forældre er velkomne til at gå med rundt på gulvet, hvis barnet ikke føler sig tryg nok alene.

Mixhold

Tid & Sted: Onsdag kl. 15:30 - 16:30
Ubberud Hallen

Første træning: 2. september 2026

Aldersgruppe: 6 - 10 år (0. - 4. klasse)

Trænere: Rasmus og Karen

Periode: September 2026 – Marts 2027

Pris: 600 kr.

Et sjovt og aktivt hold for børn, der elsker at bevæge sig. Vi laver legende gymnastik med fokus på motorik, styrke, smidighed og samarbejde. Der er fart over feltet med redskabsbaner, spring, rytme og masser af grin. Her er plads til alle. Børnene hentes af hjælpetrænerne i UFO på Ubberud Skole, cirka kl. 15.20.

Spring Stort

Tid & Sted: Onsdag kl. 18:00 - 19:00
Ubberud Hallen

Første træning: 2. september 2026

Aldersgruppe: Fra 4. klasse

Træner: Asger

Periode: September 2026 – Marts 2027

Pris: 600 kr.

Et energifyldt hold for dig, der vil udfordres og have det sjovt med gymnastik. Vi træner primært med forskellige spring og arbejder målrettet med teknik, styrke og smidighed.

Bevæg din krop

Tid & Sted: Tirsdag kl. 19:00 - 20:30
Gymnastiksalen, Ubberud Skole

Første træning: 18. august 2026

Aldersgruppe: Fra 15 år

Træner: Ida

Periode: September 2026 – Marts 2027

Pris: 700 kr.

En træningstime med fokus på, at hele kroppen bliver rørt. Alle kan være med uanset niveau.

Seniorhold

Tid & Sted: Ons. kl. 10.05-11.05
& Fre. kl. 8:45-9:45, Ubberud Hallen

Første træning: 2. september 2026

Aldersgruppe: Fra 60 år

Træner: Annemette

Periode: September 2026 – Marts 2027

Pris: 1 x ugen: 600 kr. 
       2 x ugen: 1.200 kr.

Holdet er for dig, der vil holde kroppen i gang med god motion og godt selskab. Vi træner balance, styrke, bevægelighed og kondition, alt sammen tilpasset seniorniveau, så alle kan være med. Træningen er alsidig med plads til både grin og fællesskab.

Powertræning

Tid & Sted: Onsdag kl. 18:30 - 19:30
Ubberud Hallen

Første træning: 2. september 2026

Aldersgruppe: Fra 15 år

Træner: Thomas

Periode: September 2026 - Marts 2027

Pris: 700 kr.

Træningen er bygget op som cirkeltræning med fokus på at få pulsen op og at få styrket kroppen. Der bruges redskaber som kettlebells, stepbænke, boksebolde og pull up stang mm., men også træning med egen kropsvægt. Vi har fokus på god energi og fællesskab.

Ungdoms-Powertræning

Tid & Sted: Tirsdag kl. 15:00 - 16:00
Ubberud Hallen

Første træning: 1. september 2026

Aldersgruppe: Fra 12 år

Træner: Thomas

Periode: September 2026 – Marts 2027

Pris: 600 kr.

På dette hold er der fokus på at lære korrekt træningsteknik, opbygge styrke og få gode træningsvaner i et trygt og motiverende fællesskab. Holdet henvender sig til unge, der gerne vil blive stærkere og samtidig lære at træne sikkert og effektivt.

Herre-yoga begynder

Tid & Sted: Mandag kl. 17:45 - 18:45
Kulturzonen, Ubberud Kultur- og Bevægelseshus

Første træning: 14. september 2026

Aldersgruppe: Fra 15 år

Træner: Lisa

Periode: 10 træningsgange

Pris: 300 kr.

I yoga vil du opleve øget styrke, større smidighed, større kropsbevidsthed, en bedre kropsholdning og en indre ro. Vi har fokus på vores vejrtrækning, og du vil opleve betydningen af et roligt og dybt åndedræt. Ved spørgsmål kontakt Lisa: 60177811.

Yoga let øvet

Tid & Sted: Mandag kl. 18:55 - 19:55
Kulturzonen, Ubberud Kultur- og Bevægelseshus

Første træning: 14. september 2026

Aldersgruppe: Fra 15 år

Træner: Lisa

Periode: 10 træningsgange

Pris: 300 kr.

Vores yoga-praksis tager udgangspunkt i hatha yoga, og vi arbejder med stræk og styrke i stillingerne. Vi har fokus på vores vejrtrækning, og du vil opleve betydningen af et roligt og dybt åndedræt. Ved spørgsmål kontakt Lisa: 60177811.