Vi har startet et nyt træningstilbud for unge i Ubberud IF, hvor alle kan være med – uanset om du har trænet før eller er helt ny.
Til Ungdoms Powertræning kombinerer vi styrke, kondition, udholdenhed og koordination i en varieret og effektiv træning, hvor hele kroppen bliver udfordret.
Træningen varer 60 minutter og består af forskellige øvelser, der både udfordrer din styrke, kondition og dit samarbejde med andre.
Vi starter med en kort opvarmning, inden vi går i gang med cirkeltræning med 10 forskellige stationer. Undervejs laver vi også sjove koordinations- og samarbejdsøvelser.
Du behøver ikke være i god form for at starte! Øvelserne tilpasses dit niveau, og du træner i dit eget tempo. Det vigtigste er, at du har lyst til at være med.
Er du nysgerrig på, om Ungdoms Powertræning er noget for dig? Så kom til en gratis prøvetræning, inden du beslutter dig for at tilmelde dig.
Praktisk information
Hvem: Unge mellem 12 og 18 år
Hvornår: Hver tirsdag kl. 15.00–16.00 fra september 2026 - marts 2027
Hvor: Ubberud Kultur- og Bevægelseshus
Medbring: Træningstøj, indendørssko, drikkedunk og godt humør
Pris: Første træning er gratis! Herefter er prisen 600 kr. for hele sæsonen.
Vi glæder os til at byde dig velkommen til Ungdoms Powertræning!
