Mandag kl. 18.45-19.45

Ubberud Kultur & Bevægelseshus

675 kr.

Beskrivelse af holdet:

Vi benytter yogaen som motionsform med et særligt fokus på kropsbevidsthed og styrkelse af core, arme og ben.

Vi tager os god tid til at lave øvelserne, så man bliver fortrolige med dem og deres påvirkning af kroppen. Derudover er der høj grad af fokus på åndedrættet og afslapning/afspænding med henblik på at skabe ro, mærke efter og få opladet batterierne.

Medbring gerne egen yogamåtte og blokke. Hvis du ikke har mulighed for dette, vil det være muligt at låne.

Kontaktperson: 

Asger Petersen, mobil 20210402

Sæsonstart:

Tilmelding: