Menu

Yoga for begyndere

image
Holdnavn: Yoga for begyndere 2020/2021
Tid og sted:

Tirsdag kl. 18.30-19.30

Ubberud Kultur & Bevægelseshus

Aldersgruppe: Fra 15 år
Periode: September - November
Instruktør: Lisa Potoker
Pris:

300 kr.


Beskrivelse af holdet:

Vi benytter yogaen som motionsform med et særligt fokus på kropsbevidsthed og styrkelse af core, arme og ben.

Vi tager os god tid til at lave øvelserne, så man bliver fortrolige med dem og deres påvirkning af kroppen. Derudover er der høj grad af fokus på åndedrættet og afslapning/afspænding med henblik på at skabe ro, mærke efter og få opladet batterierne.

Kontaktperson: 

Asger Petersen, mobil 20210402

Sæsonstart:

Tirsdag i uge 37.

Tilmelding:

Følg linket "indmeldelse" i menuen og tilmeld dig holdet.